ダイエット中も食べていい？ダイエット中に食べるおすすめの炭水化物を解説 やみくもに食事の量を減らすダイエットは、辛くて続かないものです。また健康を害する可能性もあり、飢餓状態に陥った体が少しの食べ物からも栄養を吸収しようとするので、返って太りやすくなるともいわれています。そのため、栄養素につ…続きを読む
